姿勢改善
一人ひとりの姿勢の偏りや動作の癖などを見極め、本来あるべき姿へと近づける取り組みのことを指します。姿勢改善の方法としては、筋肉を伸ばすストレッチや弱った筋肉を鍛えるエクササイズ、正しい姿勢をとる習慣の獲得などがあります。
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